Séverine Gourhant 

Sophrologue

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    Alimentation pleine conscience : Trouver l’équilibre corps, émotions et assiette
    sgourhant
    • 5 févr. 2021
    • 1 Min

    Alimentation pleine conscience : Trouver l’équilibre corps, émotions et assiette

    L'alimentation en pleine conscience est plus qu'une méthode : C’est une philosophie de vie, qui repose essentiellement sur la liberté,...
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    Accompagner le stress
    sgourhant
    • 2 févr. 2021
    • 2 Min

    Accompagner le stress

    Qui n’a jamais ressenti de stress à l’idée de passer un examen, une entrevue importante, avant un enjeu important comme une compétition...
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    Mieux vivre avec son hypersensibilité
    sgourhant
    • 28 janv. 2021
    • 2 Min

    Mieux vivre avec son hypersensibilité

    Vous savez quoi ? L’hypersensibilité est une richesse ! Non, ce n’est pas une maladie. Non, cela ne vous qualifie pas de personne...
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    Mieux vivre ses émotions
    sgourhant
    • 25 janv. 2021
    • 3 Min

    Mieux vivre ses émotions

    L'émotion est au cœur de l'individu, c'est l'expression de sa Vie. (...) l'émotion a un sens, une intention. Savoir l'écouter et la...
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    L'accompagnement des enfants et des adolescents
    sgourhant
    • 22 janv. 2021
    • 3 Min

    L'accompagnement des enfants et des adolescents

    Un enfant a ce don unique pour se reconnecter à lui par la respiration et le jeu. Les enfants ont aussi besoin d’apprendre à accueillir...
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    Accompagner les futures mamans par l’hypnose périnatale 
    sgourhant
    • 23 nov. 2020
    • 2 Min

    Accompagner les futures mamans par l’hypnose périnatale 

    Qu’est-ce que c’est ce l’hypnose périnatale ? La méthode HYPNONATAL® est inspirée par Lise Bartoli, une psychologue clinicienne française...
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