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La sophrologie pour aider les enfants à se sentir en confiance !
‘’Je suis capable ! Je suis confiant dans mes capacités ! Je sens que je vais y arriver !’’ La confiance en soi repose sur la capacité à ...
sgourhant
12 déc. 20227 min de lecture
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La sophrologie pour aider les enfants à réguler le stress ! Ça marche !
Quelques exercices de sophrologie pour aider et accompagner nos enfants à réguler le stress !
sgourhant
22 sept. 20224 min de lecture
29 vues
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Alimentation pleine conscience : Trouver l’équilibre corps, émotions et assiette
L'alimentation en pleine conscience est plus qu'une méthode : C’est une philosophie de vie, qui repose essentiellement sur la liberté,...
sgourhant
5 févr. 20211 min de lecture
12 vues
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Accompagner le stress
Qui n’a jamais ressenti de stress à l’idée de passer un examen, une entrevue importante, avant un enjeu important comme une compétition...
sgourhant
2 févr. 20212 min de lecture
21 vues
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