BLOG | Séverine Gourhant

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La sophrologie pour aider les enfants à réguler le stress ! Ça marche !

Quelques exercices de sophrologie pour aider et accompagner nos enfants à réguler le stress !

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Alimentation pleine conscience : Trouver l’équilibre corps, émotions et assiette

L'alimentation en pleine conscience est plus qu'une méthode : C’est une philosophie de vie, qui repose essentiellement sur la liberté,...

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Accompagner le stress

Qui n’a jamais ressenti de stress à l’idée de passer un examen, une entrevue importante, avant un enjeu important comme une compétition...

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Mieux vivre avec son hypersensibilité

Vous savez quoi ? L’hypersensibilité est une richesse ! Non, ce n’est pas une maladie. Non, cela ne vous qualifie pas de personne...

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Mieux vivre ses émotions

L'émotion est au cœur de l'individu, c'est l'expression de sa Vie. (...) l'émotion a un sens, une intention. Savoir l'écouter et la...

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L'accompagnement des enfants et des adolescents

Un enfant a ce don unique pour se reconnecter à lui par la respiration et le jeu. Les enfants ont aussi besoin d’apprendre à accueillir...

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Accompagner les futures mamans par l’hypnose périnatale

Qu’est-ce que c’est ce l’hypnose périnatale ? La méthode HYPNONATAL® est inspirée par Lise Bartoli, une psychologue clinicienne française...