La sophrologie pour aider les enfants à se sentir en confiance !
‘’Je suis capable ! Je suis confiant dans mes capacités ! Je sens que je vais y arriver !’’ La confiance en soi repose sur la capacité à...
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sgourhant
- 22 sept. 2022
- 4 Min
La sophrologie pour aider les enfants à réguler le stress ! Ça marche !
Quelques exercices de sophrologie pour aider et accompagner nos enfants à réguler le stress !
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sgourhant
- 5 févr. 2021
- 1 Min
Alimentation pleine conscience : Trouver l’équilibre corps, émotions et assiette
L'alimentation en pleine conscience est plus qu'une méthode : C’est une philosophie de vie, qui repose essentiellement sur la liberté,...
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sgourhant
- 2 févr. 2021
- 2 Min
Accompagner le stress
Qui n’a jamais ressenti de stress à l’idée de passer un examen, une entrevue importante, avant un enjeu important comme une compétition...
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sgourhant
- 28 janv. 2021
- 2 Min
Mieux vivre avec son hypersensibilité
Vous savez quoi ? L’hypersensibilité est une richesse ! Non, ce n’est pas une maladie. Non, cela ne vous qualifie pas de personne...
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sgourhant
- 25 janv. 2021
- 3 Min
Mieux vivre ses émotions
L'émotion est au cœur de l'individu, c'est l'expression de sa Vie. (...) l'émotion a un sens, une intention. Savoir l'écouter et la...
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sgourhant
- 22 janv. 2021
- 3 Min
L'accompagnement des enfants et des adolescents
Un enfant a ce don unique pour se reconnecter à lui par la respiration et le jeu. Les enfants ont aussi besoin d’apprendre à accueillir...
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sgourhant
- 23 nov. 2020
- 2 Min
Accompagner les futures mamans par l’hypnose périnatale
Qu’est-ce que c’est ce l’hypnose périnatale ? La méthode HYPNONATAL® est inspirée par Lise Bartoli, une psychologue clinicienne française...
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