Séverine Gourhant 
Sophrologue

‘’Je suis capable ! Je suis confiant dans mes capacités ! Je sens que je vais y arriver !’’ La confiance en soi repose sur la capacité à...

Quelques exercices de sophrologie pour aider et accompagner nos enfants à réguler le stress !

L'alimentation en pleine conscience est plus qu'une méthode : C’est une philosophie de vie, qui repose essentiellement sur la liberté,...

Qui n’a jamais ressenti de stress à l’idée de passer un examen, une entrevue importante, avant un enjeu important comme une compétition...

Vous savez quoi ? L’hypersensibilité est une richesse ! Non, ce n’est pas une maladie. Non, cela ne vous qualifie pas de personne...

L'émotion est au cœur de l'individu, c'est l'expression de sa Vie. (...) l'émotion a un sens, une intention. Savoir l'écouter et la...

Un enfant a ce don unique pour se reconnecter à lui par la respiration et le jeu. Les enfants ont aussi besoin d’apprendre à accueillir...

Qu’est-ce que c’est ce l’hypnose périnatale ? La méthode HYPNONATAL® est inspirée par Lise Bartoli, une psychologue clinicienne française...