Séverine Gourhant | Sophrologie | Pleine Conscience Québec

Mon accompagnement

L'approche ''Respire'' est douce et intuitive.

Elle s'adresse aux adultes,

aux enfants à partir de 5 ans

et aux futures mamans.

LES SÉANCES

Chaque séance est unique et adaptée à vos besoins et à votre situation.

Ma pratique s’articule autour d’une démarche de soins globale, afin de vous accompagner dans votre bien-être spirituel, émotionnel, psychologique et physique.

À titre d’exemple, en fonction de vos intentions, une séance peut s’articuler autour :

D’un temps d’échange afin de connaitre votre situation et vos besoins,
d’un espace de méditation pleine conscience,
d’exercices de respiration et de relaxation dynamique de sophrologie, que vous pouvez pratiquer de manière autonome dans votre vie quotidienne,
de méditations guidées qui utilisent le pouvoir que détient votre corps, pour créer des changements pour vous par le biais de la visualisation et des cinq sens,
d’un rééquilibrage énergétique et de guidance intuitive,
de conseils transmis afin de retrouver et maintenir votre équilibre,
de soins énergétiques à distance, entre chaque séance, si vous le désirez.

Sophrologie,

pleine conscience,

hypnose périnatale

agissent de manière globale pour vous aider à :

Retrouver un alignement et un équilibre énergétique, émotionnel, physique, spirituel, psychologique
Apaiser les tensions dues au stress
Développer vos richesses intérieures et votre intuition
Soutenir vos ressources
Mieux vivre votre hypersensibilité
Accompagner votre grossesse et votre accouchement
Accompagner votre enfant à reconnaitre et accepter ses émotions
Soutenir la gestion du stress et la gestion des émotions

À SAVOIR

Le nombre de séances varie en fonction de votre situation, de vos besoins et de votre rythme.

Les séances de méditations guidées peuvent être enregistrées pour être écoutées à la maison.

Je vous offre d’enregistrer également vos séances en hypnose périnatale afin que votre corps continue d’intégrer tous les changements bénéfiques pour vous.

Je vous accompagne entre deux séances en vous envoyant des exercices écrits et je vous assure mon soutien aussi souvent que vous en éprouvez le besoin.

Tout accompagnement nécessite votre pleine présence, au sens d’un engagement véritable de votre part.