Plantes blanches

Sophrologie,

Pleine conscience

& Hypnose périnatale

La sophrologie, la pleine conscience et l'hypnose périnatale sont des approches qui permettent de nous soutenir et de nous guider en douceur, dans chaque instant de notre vie.

Elles réveillent l'intuition et les ressources nécessaires pour trouver notre équilibre,

incarner nos richesses au présent, se doter de confiance et d'apaisement.

 

Mon approche est holistique  pour re-trouver un équilibre âme, cœur, corps et esprit. 

Mais bien au delà des outils,

je crois profondément que chaque être humain porte en lui, les ressources intérieures pour se révéler, avancer sur son chemin et sublimer son quotidien. 

Les séances s'adressent aux enfants, aux futures mamans et aux adultes.

Elles se réalisent aussi bien à distance qu'en présentiel. 

Séverine Gourhant

présence - douceur - bienveillance 

Qu'est ce que la sophrologie ? 
 La sophrologie est un outil de mieux-être qui se situe à mi-chemin entre la méditation, l'auto-hypnose et le yoga.

Elle agit à la fois sur le corps et sur l'esprit.  Elle combine des exercices doux et non tactiles, qui utilisent à la fois : la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation créative, par le biais des cinq sens).

La sophrologie développe la conscience, par l’écoute fine des sensations du corps. 

Elle accompagne tout en douceur, afin de gagner en équilibre et en confiance.

Indications : 

stress - émotions - anxiété

hypersensibilité

sommeil

grossesse - accouchement

HORAIRES

lun - jeu : 7h30 - 18h00 ​​

sam : 8h00 - 12h00 ​

ADRESSE

913 avenue de Bourgogne

G1X3E4 Québec

Tel : +1 418 440 9441

Témoignages

« Votre aide et votre écoute

en ces moments particuliers et douloureux

de mon parcours de vie sont un véritable cadeau.

Du fond du cœur, merci Séverine ! » 

Monique
Lac brumeux

*L'accompagnement proposé ne se substitue pas à un suivi médical et/ou psychothérapeutique.

Il vient en complémentarité à ceux-ci.

*Reçus d’assurance en Naturopathie pour les clientes qui peuvent être remboursées pour les services reçus,

conditionnellement aux critères de chaque compagnie d’assurance.

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