Sophrologie,
Pleine conscience
& Hypnose périnatale

La sophrologie, la pleine conscience et l'hypnose périnatale

sont des disciplines douces qui permettent de renouer avec la conscience de soi, l'équilibre et l'apaisement. 

Les séances permettent de développer une écoute fine de votre petite voix intérieure,

pour mieux vous connaitre, réguler vos émotions en douceur et cheminer chaque jour avec davantage de présence.  

J'ai choisi d'adapter mon accompagnement

aux personnes dotées d'hypersensibilité et aussi aux futures mamans.

Indications : 

stress - émotions - anxiété -

hypersensibilité - développer son intuition -

grossesse - accouchement

séverine gourhant

Image de Linh Le

présence & douceur

l'hypnose périnatale 

Quelle merveilleuse discipline que l'hypnose périnatale

pour réveiller votre intuition à devenir maman.


Tout au long de la grossesse,

vous apprenez à vous connecter à vos ressources intérieures pour préparer votre accouchement

et la naissance de votre enfant, avec sérénité et confiance

et pour lui communiquer tout votre amour. 


L'hypnose périnatale s'adresse à toutes les femmes

qui sont désireuses de devenir mamans et

à celles qui attendent leur bébé.


Tout en douceur...

Naissance

qu'est ce que la sophrologie ? 

 La sophrologie est un outil de mieux-être qui se situe à mi-chemin entre la méditation, l'auto-hypnose et le yoga.

Elle agit à la fois sur le corps et sur l'esprit. 

 

Elle combine des exercices doux et non tactiles, qui utilisent à la fois : la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation créative, par le biais des cinq sens).

La sophrologie développe la conscience, par l’écoute fine des sensations du corps. 

Elle accompagne tout en douceur, afin de gagner en équilibre et en confiance.

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HORAIRES

lun - jeu : 7h30 - 18h00 ​​

sam : 8h00 - 12h00 ​

ADRESSE

913 avenue de Bourgogne

G1X3E4 Québec

Tel : +1 418 440 9441

Témoignages

« Votre aide et votre écoute

en ces moments particuliers et douloureux

de mon parcours de vie sont un véritable cadeau.

Du fond du cœur, merci Séverine ! » 

Monique
Lac brumeux

*L'accompagnement proposé ne se substitue pas à un suivi médical et/ou psychothérapeutique.

Il vient en complémentarité à ceux-ci.

*Reçus d’assurance en Naturopathie pour les clientes qui peuvent être remboursées pour les services reçus,

conditionnellement aux critères de chaque compagnie d’assurance.