Rechercher
  • sgourhant

Mieux vivre avec son hypersensibilité

Vous savez quoi ? L’hypersensibilité est une richesse !


Non, ce n’est pas une maladie. Non, cela ne vous qualifie pas de personne ‘’fragile’’ ou ‘’faible’’. L’hypersensibilité est en réalité un trait de personnalité d’un certain nombre d’adultes et d’enfants.

Elle est un trait unique permettant de percevoir le monde de manière unique !



En tant que personnes hypersensibles, il peut vous arrivez de ressentir cela :

- L’impression d’être une ‘’éponge à émotions’’, à ‘’fleur de peau’’,

- Une absence de filtres,

- Des difficultés pour réguler vos émotions, une impression de vous sentir parfois submergés par celles-ci,

- Le ressenti de ne pas appartenir au monde, de vous sentir ‘’étrange’’ et étranger à celui-ci,

- Une grande empathie envers votre entourage, l’impression de lire dans l’autre sans même le connaitre ou lui parler,

- L’impression d’aspirer les énergies des personnes avec lesquelles vous vivez et aussi de celles que vous croisez,

- Le fait de percevoir subtilement l’énergie d’un lieu, d’une ambiance,

- Une très forte intuition,

- Une sensibilité accrue aux grandes causes du monde et de l’environnement : le bien-être des enfants, le bien-être animal, besoin de connexion à la nature et aux éléments,

- Des difficultés pour parler en public,

- Une hyper-réactivité aux bruits, aux odeurs,

- Un ressenti de malaise au contact de groupes ou de la foule,

- Un besoin accru de solitude et de silence,

- Des difficultés de concentration,

- Un immense besoin d’être aimé et de vous sentir reconnu,

- Une tendance au perfectionnisme,

- Un réflexe de vouloir tout analyser

- Des ressentis d’avoir des envies d’ailleurs, une tendance à la rêverie et aux songes,

- La tendance à ruminer le passé,

- Une grande anxiété du futur,

- La difficulté de faire des choix,

- La présence du syndrome de l’imposteur,

- Une immense créativité et une appétence pour les arts : musique, peinture, …


Et oui… Les émotions peuvent vous paraitre parfois bien envahissantes. De vraies tempêtes !

Au lieu de les anesthésier, de les fuir, de les manger, sachez qu’en apprenant à les accueillir, sans les juger, sans VOUS juger, vous parviendrez petit à petit à les réguler en douceur.




Sur un plan émotionnel, physique, mental et énergétique, les séances de méditation pleine conscience, méditations guidées, sophrologie, ainsi que les soins énergétiques tendent à :


- Apaiser les tensions et les inconforts ressentis au travers de l’hypersensibilité,

- Apaiser l’agitation mentale et les ruminations,

- Vous permettre de vous concentrer davantage lorsque cela est nécessaire pour vous,

- Prendre du recul et de la hauteur par rapport au monde et à vos émotions et pensées,

- Apprendre à protéger et à préserver votre énergie,

- Développer votre guidance intérieure et faire confiance à votre intuition,

- Renforcer votre équilibre entre le corps et l’esprit,

- Sortir du mode ‘’pilote automatique’’ et revenir à la source de l’instant,

- Donner vie à vos besoins véritables,

- Réveiller et incarner votre richesse intérieure,

- Apprendre à vous aimer tel que vous êtes.


Je vous accompagne à votre rythme en rencontres individuelles, en présentiel ou encore à distance.

Des ateliers de groupes ‘’aimez votre hypersensibilité et développez votre intuition’’ ont lieu régulièrement. Elles ont lieu via la plateforme ZOOM.

3 vues0 commentaire

© 2020 - Studio Printemps - Tous droits réservés

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon